moi c'est shalisha je suis une gymnaste et  je suis fan de gymnastique que sa soit rhitmique ou artistique 

elle est trop forte :

elle c'est rithmique

elle aussi:

 elle c'est artistique

elles sont forte elles aussi.

petit conseille

il faut toujour s'echauffer pour evites de se blesser!!!

voici un echauffement tout en musique <3

apres l'echauffement vous pouvez pratiqué

si vous etes debutant voici quelque video pour aprendre des mouvement !!

1)l'equilibre

 2)la roue

 3)la souplesse avant

 4)le tic tac

 5)la souplesse arriere normale et decale

biensur il faut beaucoup entrainement et de volonte  pour reussir!!